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Devo tentar o treinamento com kettlebell?
Pesos Kettlebell são pesos de ferro fundido com uma forma de bola na parte inferior e uma alça na parte superior que pode ser encontrada em quase qualquer tamanho que você desejar.O formato do kettlebell permite levantamentos mais dinâmicos que podem desafiar a frequência cardíaca e a força de uma maneira diferente da que você está acostumado com os exercícios tradicionais.Consulte Mais informação
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